10 km de Saint Médard en Jalles

Coucou les Runners,
Enfin une course en compétition ! Depuis le 4 décembre 2016 à Arcachon, ce léger parfum de compétition commençait à me manquer. Etre avec une masse de Runners autour de soi, voir tout le monde souriant et prêt à en découdre avec l’asphalte , afin de réaliser son propre objectif personnel.
J’aime vraiment cette ambiance d’avant course, récupérer sa dotation, accrocher son dossard, voir les copains de running, parfois des amis qui sont tomber amoureux du running, avoir sa famille qui vient vous encourager, ça fait vraiment chaud au coeur. Tous ces ingrédients combinés ensemble font que je me sens euphorique. J’adore cette adrénaline qui monte en moi avant le départ.
 17571026_1376030499143970_979476145_o
Pour cette course, je décide de chausser mes Adidas Boston Boost (elles m’ont tellement réussi l’année dernière ) et après un petit échauffement avec Cecile et Johnny, deux amis qui sont venus partager un bon moment running ( plus on est de fous plus on rit !), je me dirige vers la ligne de départ, et comme d’habitude j’essaie de me placer derrière les élites pour éviter d’avoir une allure trop lente au départ, car bien souvent je suis freiné par le peloton. J’écoute les consignes d’avant course par le speaker de l’organisation et… 10h00 … PAN !!
Allez c’est parti, je m’élance rapidement, ayant pour objectif de faire mieux que mon Record Personnel de l’année dernière (38’33). Sur les deux premiers kilomètres, j’arrive à tenir une allure à 3’45 au km, mais rapidement je me rends compte que je ne pourrais y arriver, malgré mes efforts pour la maintenir, mon allure diminue progressivement et je me retrouve dans le dur dés le 5ème km avec un bon faux plat jusqu’au 6ème km et les doutes arrivent… c’est la ou le mental prend le relais, mais pas le temps de douter, et au 7ème km j’arrive à relancer mon allure et je vais tenir bon jusqu’à l’entrée du stade pour finir sur les 300 derniers mètres sur la piste qui en fait le tour .
 17547307_1376027075810979_205965944_o
J’adore ce moment où j’aperçois ma famille qui m’encouragent sur ces 100 derniers mètres, je suis très ému à chaque fois, et pour eux, j’arrive même a accélérer jusqu’à la ligne d’arrivée. Et le chrono tombe… 39’17 sur 10,14 km, pas de nouveau record pour ce coup ci.
 17571083_1375909852489368_1915332396_o
Sur l’instant, le premier sentiment qui m’a traversé l’esprit, fût de la déception. Effectivement avec la préparation que j’ai suivi, je m’attendais à faire mieux, et c’est vrai que de ne pas avoir tenu mon allure 10 km m’a émis certains doutes. Mais après coup, en relativisant, j’étais très heureux de ma performance. Il est vrai que je suis une préparation marathon et que je m’entraine sur une allure spécifique pour 42,2 km. De plus il y a 15 jours je sortais d’une coupure de 10 jours à cause d’une tendinite bénigne au genoux… et puis 10 km sous les 40′ c’est quand même signe de bonne forme.
C’est de bon augure pour la suite de mes objectifs, et le vrai test sera à L’Ecotrail de Paris avec une distance de 30 km pour un dénivelé positif de 550m. Rendez vous dans 6 jours avec la Dame de Fer !!
Et vous depuis le début de l’année, vous avez participé à un 10 km en compétition ?
Écrivez un message…
Écrivez un message…


Écrivez un message…
Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s